时间:2023-09-09 来源：原创/投稿/转载作者：管理员点击:
在现代社会，熬夜已成为许多人生活的一部分，尤其是对于加班族和手机重度使用者。然而，很多人会发现，即使在熬夜时选择玩手机，仍会感到疲惫不堪，而同样的熬夜时间用于加班工作，身体的疲劳感却似乎更加强烈。熬夜加班和熬夜玩手机的区别是什么？为什么会出现这样的现象?补觉是否能缓解身体的疲劳感?不妨一起来探讨下吧!
不管是熬夜加班，还是熬夜玩手机，前提条件都是熬夜。而熬夜会干扰打乱我们的生物钟，对睡眠质量造成影响。